Nos Cours:
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GYM DOUCE & PILATES
Vous imaginez
une séance complètement adaptée à votre
condition physique,
votre âge, votre forme
et à vos besoins?
Le stretching ou encore
la méthode Joseph Pilates vous laisseront un sentiment d'énergie et de bien -être
en améliorant souplesse, muscles profonds, posture et équilibrage articulaire
BABYGYM
FIT'FUN KIDS
Fit marche
PILATES
SUR LA PLAGE
Laissez-vous guider par le bruit des vagues et détendez vous
face à la mer pour un gain d’énergie et de bien- être!
La méthode Joseph Pilates améliore les muscles profonds, la posture et équilibrage articulaire
Développe le corps harmonieusement et stimule l'esprit
Après une petite marche au bord de l'eau, je vous propose une séance douce et adaptée dans un
cadre idyllique!
RAQUETTES
Une immersion totale
en montagne dans nos grands espaces blancs pour une petite balade en raquettes!
A votre rythme vous avancez, travaillez l'ensemble du corps et appréciez la beauté des paysages
Pisteur secouriste entre le Val d'Allos et Gréolière...
je vous guiderai avec passion et en toute sécurité
paddle
Pagayez à fleur d'eau pour faire le plein d'énergie et vous deconnectez du quotidien!
Des muscles profonds aux biceps en passant par le sens de l'équilibre... Ses bienfaits son nombreux pour le corps et l'esprit
Passionnée de glisse, je vous ferai découvrir avec douceur cette sensation qui peut se révélée addictive!
Vous souhaitez des cours particuliers, en privé ou en petit groupe pour vous,
votre école ou votre entreprise?
Je vous propose
des cours varié et des ateliers personnalisés
et adaptés
à votre condition,
vos besoins,
vos objectifs,
selon vos envies.